Hoje gostaria de apresentar a vocês uma organização não-governamental da qual sou fã número 1: os Doutores da Alegria! Eles levam alegria, humor e descontração a crianças hospitalizadas, seus acompanhantes e profissionais de saúde, através da arte do palhaço. Anualmente, os Doutores da Alegria realizam 75 mil visitas anuais a crianças internadas em hospitais de Belo Horizonte, São Paulo, Recife e Rio de Janeiro. A organização iniciou as suas atividades em 1991, com a idéia de atores-palhaços se vestirem de médicos com o objetivo de interagir com as crianças hospitalizadas. Eu já tive a oportunidade de ver os Doutores da Alegria atuando em Belo Horizonte, nas enfermarias de pediatria. É maravilhoso! Eles entram no ambiente e na mesma hora todo o clima do hospital muda, as crianças começam a sorrir, a dar gargalhadas, os pais ficam extremamente satisfeitos, a equipe de saúde descontrai, enfim, eles contagiam o ambiente.

Se você tem filhos ou participa da educação de alguma criança ou adolescente, gostaria de indicar um livro que te ajudará nessa difícil tarefa que é a educação. O título do livro que ganhou a indicação de hoje é “Livro das famílias: conversando sobre a vida e sobre os filhos” E o melhor: ele está disponível gratuitamente na Internet, no site da Sociedade Brasileira de Pediatria.

Hoje tive o prazer de conhecer o site www.fonoque.com, um blog criado por estudantes e professores do curso de fonoaudiologia da PUC MINAS para informar a população sobre assuntos estudados e abordados pela fonoaudiologia, como gagueira, síndrome da apnéia do sono, fala, voz, esses são alguns dos temas que estão explicados em linguagem simples e clara no “Fono, que?”.

Uma matéria que me chamou a atenção tem como tema a gagueira, em termos técnicos: disfemia. Se você gagueja ou conhece alguém que gagueja, não deixe de ler esta matéria. Nela você poderá aprender o que é gagueira, como ela se desenvolve, suas causas e tratamentos. Afinal “gagueira não tem graça, tem tratamento!”

“Não existe mente ansiosa dentro de um corpo relaxado.” (Edmund Jacobson)

Dando seguimento ao nosso especial sobre ansiedade, hoje falaremos um pouco sobre relaxar o corpo com o objetivo de lidar melhor com as crises de ansiedade.

Você sabia que a ansiedade frequentemente se manifesta através de sintomas físicos? Muitas pessoas relatam que quando estão ansiosas, sentem falta de ar, tensão nos músculos, palpitações e que a respiração fica mais rápida que o normal. O primeiro passo é que você saiba reconhecer a tensão muscular que contribui para a ansiedade. O segundo passo é saber como relaxar seus músculos, seja de forma progressiva, ou passiva, para exterminar a crise de ansiedade.

Segundo pesquisas do Ambulatório de Ansiedade do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, em São Paulo, 25% da população brasileira sofre de algum tipo de transtorno de ansiedade.

Hoje iniciaremos no nosso blog um especial sobre ansiedade. Eu, particularmente, sou uma pessoa bastante ansiosa, e tenho particular interesse pelo tema. Por este motivo, iniciei esta semana a leitura do livro “Acabe com a ansiedade antes que ela acabe com você”, de autoria de Edmund Bourne e Lorna Garano. Edmund Bourne, PhD., é um norte-americano especializado no tratamento de transtornos de ansiedade. O objetivo deste especial é ajudar você a entender um pouco mais sobre a sua ansiedade, e a lidar com ela de uma maneira saudável. A cada capítulo, publicarei uma nova matéria no blog, e no final deste especial espero que você e eu saibamos lidar melhor com a ansiedade.