Sem dúvida, a cessação do tabagismo traz benefícios para pessoas de todas. Os ex-fumantes vivem mais tempo do que aqueles que continuam a fumar, e têm reduzidos o risco de desenvolverem câncer de pulmão, outras formas de câncer, infarto cardíaco, doenças dos vasos sanguíneos cerebrais (como AVC) e doenças pulmonares crônicas, como a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Para as mulheres grávidas, os benefícios são ainda maiores. Parando de fumar antes da gravidez ou nos primeiros três meses dela, os riscos de se ter um bebê com baixo peso ao nascer é reduzido.

Se você é brasileiro ou vive no Brasil, provavelmente tem o hábito de tomar um cafezinho após as refeições, principalmente após o almoço. Como já abordamos em outras matérias, a cafeína não faz mal à saúde, desde que não seja ingerida em excesso. Três ou quatro cafezinhos por dia não fazem mal à saúde. Ela é estimulante, atua sobre o sistema nervoso central aumentando a atividade, reduzindo o sono, mantendo a atenção e vigília. Em doses maiores ou em pessoas sensíveis, entretanto, algumas reações adversas desagradáveis são observadas, como: insônia, agitação, excitação, zumbidos, taquicardia, aumento da freqüência respiratória (a pessoa pode ficar ofeganta) e desconforto no estômago. Quem toma muito café pode apresentar um aumento da pressão (pressão alta) e aumento dos hormônios relacionados com o estresse, principalmente a adrenalina. Além disso, um consumo acentuado pode causar dependência, o que chamamos de “cafeinismo”. Ou seja, café é bom sim, mas com moderação.

Pergunta enviada por A.L.J., nossa leitora, em 30/07/2010

Sim, desde que o produto de maquiagem seja infantil e devidamente registrado na Anvisa – Agência Nacional de Vigilância Sanitária (válido para produtos brasileiros).

Para ter certeza de que o produto é confiável, procure na embalagem o número de registro na ANVISA. Antes de serem registrados na ANVISA, os produtos passam por uma série de análises técnicas que garantem a segurança para o consumidor.

As crianças não devem usar maquiagens para adultos. As maquiagens infantis possuem composição apropriada para a pele da criança, e vários deles são hipoalergênicos. Isso significa que eles passam por uma série de testes com médicos dermatologistas, e se aprovados, quer dizer que possuem baixo potencial de causar alergias, um problema de saúde comum entre o público infantil.

Papais, mamães e reponsáveis por crianças: não vamos esquecer a segunda dose da vacina contra a paralisia infantil, no próximo sábado, 14 de agosto. Mesmo se a criança não tomou a primeira dose, ela deve ser vacinada.

Quem deve ser vacinado contra a paralisia infantil?

Hoje gostaria de indicar um link bastante útil, que é uma iniciativa promovida pela Sociedade Brasileira de Cardiologia. Trata-se do Coração On-line, um serviço que responde as dúvidas da população brasileira sobre diversos assuntos da cardiologia.

O serviço funciona basicamente assim: o usuário entra no endereço http://prevencao.cardiol.br/coracaoonline/ e clica duas vezes no assunto da pergunta, que pode ser: