Parei de fumar, é sério!

A muito tempo venho pensando (e enrolando) para parar de fumar definitivamente. Não é tarefa fácil, são mais de 10 anos como fumante e nunca foi um habito que me encomodou de verdade. Mas é necessário, principalmente com o preço do cigarro subindo cada vez mais e com o fôlego começando a falhar.

Para evitar uma recaída, como da ultima vez que comentei sobre isso aqui e acabou não dando certo – apesar do ótimo remédio, fiquei em um cigarro por dia até que voltei ao patamar de 20 a 25 – decidi criar 5 blindagens que podem ajudar:

1- Muito chicletes e água

O habito de fumar vem junto com a sensação de sacies. Tomar bastante água – eu tomo um copo a cada vez que me dá vontade de fumar – ajuda nisso. A outra opção são os chicletes, eu pessoalmente prefiro o Trident Eucalipto (o gosto dura de verdade e você pdoe deixar parado na boca pra não cansar o maxilar).

2 – Lembrete diário de onde já cheguei